Seniorträning

Tisdag = träningsdag. Efter träningen är det skönt att sitta ner i entrén och ta en fika och prata lite.

På eftermiddagen så var jag och en granne uppe i Prästgården och lyssnade på en sjukgymnast/senior training coach. Hon talade om vikten av att äldre tränar styrka. Inte för att få biffiga muskler utan för att få en bra muskelmassa som kan hjälpa till att hålla både balansen och ryggen. Många lärdomar och nyttiga sådana.

Jag tog ockdå och skickade in ett kort på katten Nils, till Dalarnas Tidningar. Jag tänkte att han kunde bli nominerad till "Årets Lussekatt 2014". Vi får väl se om han kommer med. Utseendet har han i alla fall för sig.

Våran Nisse. 16 år.

• "Det som är en dödskamp för musen, är ett tidsfördriv för katten." Etiopiskt talesätt

Vi hörs!